 |
Отрывок из статьи о пользе велосипеда для детского здоровья из сборника 'Конь педальный' Тренинг No0 за 2004. В статье описывается необходимость физкультуры и спорта для правильного развития ребенка - укрепления мышц, развития легких, закалка сердечнососу
|
Вспомните себя. Как здорово в детстве сесть на велосипед и нестись, преодолевая время и пространство, чувствовать себя абсолютно счастливым. Такое ощущение, что все в твоих руках. Какая радость, когда ты покоряешь горку - это чувство мы проносим через всю жизнь, преодолевая и более сложные препятствия. Но характер победителя воспитывается именно этими первыми детскими победами. Мчимся на велосипеде - ощущение полной свободы в каждой клеточке нашего тела. Мы уезжаем от всех проблем, давления, ограничений, и кажется вес возможно! Свежий воздух пробирается глубоко, немного обжигая легкие, становятся румяными щёки (первый признак хорошего кровоснабжения!).
Сердце бьется быстрее, давая кровь и жизнь каждому органу. Мы смотрим вдаль, наслаждаясь красотой нашего мира! А улыбка вообще не сходит с лица, как её не прячь.
Посмотрим, что происходит с нашим телом при езде на велосипеде:
- тренируются и укрепляются сердце и сосуды, тренируется общая выносливость организма.
Увидите, что ваш ребенок перестанет уставать, делая уроки, и будет просыпаться отдохнувшим;
- увеличивается количество вдыхаемого воздуха (легкие работают на все 100), из-за того, что вы находитесь на свежем воздухе каждый орган (и головной мозг в том числе), получает с кровью питательные вещества, налаживается обмен веществ;
- тренируются и укрепляются мышцы ног: формируется рельеф (форма) и одновременно повышается выносливость мышц;
- улучшается кровоснабжение в органах малого таза;
- отлично тренируется вестибулярный аппарат и такое важное качество как координация;
- взгляд вдаль - профилактика нарушения зрения (при чтении фокус все время на близкорасположенном предмете - это одна из причин развития близорукости);
- помните, как хочется кушать после велосипедной прогулки? Появление аппетита - признак активного обмена веществ;
- если ребенок вдруг начал курить - велосипед быстро отучит его от этой вредной привычки.
Во-первых, из-за глубокого дыхания идет очищение лёгких от никотина и смол, а во-вторых, курить и быстро ездить не получится - дыхания не хватит. А дети любят быть первыми во всем;
- повышается способность организма сопротивляться инфекциям (иммунитет);
Статистика говорит, что дети, которые регулярно проводят свое свободное время, катаясь на велосипеде. на 70% меньше болеют зимой гриппом и простудой. И после всего этого вы сможете лишить своего ребенка счастья кататься на велосипеде?!
Для того, чтобы узнать о велосипедах больше, мы обратились к человеку, который знает о них абсолютно все. Он всю свою жизнь бок о бок с велосипедом. Это мастер спорта по велоспорту, Заслуженный работник физической культуры и спорта Украины, основатель и в прошлом директор СК "АТЕК", энтузиаст, человек, который влюблен в велосипед, Андрей Левкович Дмитренко. Его рассказ был очень интересным и познавательным. Чувствовалось, что перед нами профессионал. Мы не сможем рассказать всего, но основными моментами поделимся.
Существует несколько видов или типов велосипедов:
- шоссейно-гоночные велосипеды (Road Bikes) предназначены для спортивных гонок, марафонов или просто быстрой езды по дорогам с гладким покрытием;
- легкодорожные или спортивно-туристические, наиболее приспособленные для туризма;
- дорожные велосипеды, или, как их еще называют (City Bikes), их даже окрестили гибридами. По нашим понятиям, это промежуточная модель между спортивно-туристическими и дорожными велосипедами;
- горные МТВ (Mountain Terrain), их еще называют вездеходами;
- велосипеды малого формата ВМХ для гонок;
- детские (Kid Bikes) и другие;
(прим. Основные виды велосипедов)
Существует ряд заблуждений у людей, идущих покупать велосипед, которые я хочу развеять:
1. Если товар сделан в Китае или Тайване - он некачественный. Имеет значение не страна-производитель, а фирма - производитель деталей, его укомплектовывающих. Велосипеды, представленные на нашем рынке производятся в Тайване или Китае. Только фирмы-заказчики разные. И это хорошие велосипеды. Возможно, одежду или обувь в этих странах делают плохо, я не знаю. Но в велосипедах они знают толк - так как практически все мировые производители размещают свои заводы в Тайване или Китае.
2. Нужно покупать велосипед подороже. Несомненно, есть зависимость между ценой и качеством. Но, как я уже рассказывал, велосипеды имеют разное предназначение. Прежде, чем кидаться на самый дорогой в магазине велосипед, поинтересуйтесь для чего он предназначен и чего хочет ребенок.
3. Посоветую вам, покупая велосипед, не стесняйтесь задавать продавцу вопросы(прим. перед этим стоит изучить анатомию велосипеда). Даже, если вы не совсем понимаете о чем рассказывают, у вас все равно сложится мнение о компетенции продавца. Покупайте только там, где дают гарантию и возможность сервисного обслуживания. Желательно купить и защитный шлем для ребенка.
Вперёд - за велосипедом!
|
|
