Доставка | Oплата | Помощь покупателю | Прокат | Ремонт снаряжения |Акции | Контакты Корзина: Товаров: 0 На сумму: 0 грн   

Новинки (1)

Товары со скидкой (16)

Оборудование
Зима

Аксессуары (14)

Ботинки сноубордные (5)

Креплениея сноубордные (8)

Маска (6)

Сноублейды (2)

Сноуборды (20)

Сноуборды Б/У (2)

Чехлы (3)

Лето

Аксессуары (2)

Багажники и подножки (8)

Велокомпьютеры (14)

Велосипеды BGM (2)

Велосипеды Comanche (22)

Велосипеды Comanche BMX (4)

Велосипеды Ranger (5)

Велосипеды VNV (11)

Замки и насосы (12)

Ключи (3)

Крылья (6)

Педали, роги (5)

Покрышки и обода (14)

Фары и мигалки (12)

Фляги и флягодержатели (10)

Одежда
Зима

Куртки жен. (8)

Куртки муж. (7)

Перчатки (23)

Термобелье (8)

Штаны (4)

Лето

Вело перчатки (5)

Джерси (14)

Шорты (5)

Бренды

4ever (10)

APO (9)

Author (13)

BGM (2)

CATEYE (6)

Colmar (2)

Columbia (2)

Comanche (27)

Commandor (10)

Dare2Be (2)

Envy (2)

FIREFLY (7)

Head (17)

HOLMENKOL (3)

KENDA (9)

LOAP (3)

LONGUS (38)

Maplus (2)

Ranger (4)

Rome (3)

Rossignol (2)

Scott (3)

Shimano (17)

Sigma (2)

SnowPro (4)

Spider (3)

Sporten (2)

The North Face (3)

Ventura (6)

VNV (11)

Другие (27)


Велосипеды : ремонт : прокат : Comanche : Author : Pride : Ranger : Longus

Видеонаблюдение без посредников. Продажа. Обслуживание. Монтаж. Успей
smart-cam.pro
Продажа грузовиков из Германии. Продажа грузовиков и запасных частей к ним
exidetechnologies.ru
 

Роллерный и конькобежный спорт в рамках «классики» - инкубатор патологии физического развития

Тема: FAQ: ролики

Роллерный и конькобежный спорт в рамках «классики» - инкубатор патологии физического развития подростка

Современная  «классическая» теория конькобежного спорта покоится  на
фундаменте, в основе  которого   заложен  крайне опасный для здоровья -
биотехнический просчёт для    скоростного бега, хоккея, фигурного
катания, роликов.
Период освоения и становления  технических навыков в этих видах,  стал,
по существу, «рассадником»  нежелательных,  с позиции медицины,
отклонений в развитии костно-мышечной системы  подростка.  И надо
считать  благом  для  подростков, которые не смогли «вписаться» в этот
вид, по причине - «неспособности к усвоению техники».
Статистика рисует неутешительную картину  изменений в
опорно-двигательном аппарате  лиц профессионально и  регулярно
занимающимися этими видами спорта:
1. Искривление позвоночника. Сколиоз .
2. Наработка ложного сустава. Деформация суставов нижних конечностей .
3. Уплощение стопы.  Плоскостопие .

В основе  этих патологоанатомических процессов, как вы уже
догадываетесь, лежит теоретический базис «классики» - её тезис о  месте
крепления конька.  Мы обсуждали этот  вопрос  в  теме «Адаптивные ролики
- миф, или - насущная необходимость?».
Там же был сформулирован  вопрос:
«Сможете себе представить легкоатлета, у которого во время бега колени
смещены в одну строну, и - изогнуто туловище?   У конькобежцев это в
порядке вещей. У всех, без исключения, - плечи, таз, колени смещены.
Больше, меньше - суть не в этом».

Рассмотрим отдельно, по разделам, степень влияния «согнутого туловища»
на  формирование  патологических процессов  в подростковом возрасте, на
позвоночник, тазобедренного, коленного и голеностопного  суставов,
плоскостопия.

1. ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА. СКОЛИОЗ .
Педиатры добились - портфели школьников  поменяли на ранцы. Это, как они
полагают, -  одно из профилактических  средств для предупреждения и
уменьшения риска развития сколиоза  у подростков.  Всего-то -«15 минут»
ходьбы  в школу и из школы.  Теперь сравним.  Ребёнок, который регулярно
занимается коньками, тратит на тренировку  час - два катания.  Это
продолжается  изо дня - в день, из года -  в год, с постоянно смещённым,
от своего оптимального положения, туловищем.  За такой период времени -
не только позвоночник, но и железный лом поменяет свою прямизну.
Напрашивается сам собой вывод:  В период формирования скелетно-мышечной
структуры подростка, занятия конькобежным спортом в рамках «классики»,
категорически  противопоказаны.
Не надо никаких специальных знаний для понимания сути происходящего. Всё
так просто, всё лежит на поверхности. На поверхности , в прямом смысле,
- «плоскости наклонной доски». Школьная программа, в одном из разделов
физики, для простоты  усвоения материала, оперирует «Правилом
буравчика».
Для новой теории, с таким же успехом, можно ввести «Правило наклонной
плоскости».
Примечание:  Нисколько не сомневаюсь, что у нас найдётся достаточно
«специалистов» способных опровергнуть не только «Правило наклонной
плоскости», но и - «Правило буравчика».

2. ЛОЖНЫЙ  СУСТАВ. ДЕФОРМАЦИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА .
У подростков, в период начального обучения, особенно заметны  смещения в
коленном суставе.   Причину этих  смещений подробно   мы рассмотрели   в
предыдущей публикации.
Передвижение на коньках, при поставленном в такие условия  колене,
включает в постоянный режим работы сферу сустава, отстоящую от
оптимального её положения.  Работа  в этой  «плоскости», приводит со
временем, к наработке второй сферы - сферы, предназначенной только для
передвижения на коньках. Своего рода - «профессиональный» сдвиг.  Это
ложный сустав. . Его  можно было отнести к профессиональному,  если бы
он совершенствовал и развивал, уже заложенные  в процессе эволюции
человека, природные данные и связи. Конькобежец-  «классик» имеет  в
коленном суставе  две  сферы. Одна - для  повседневной деятельности,
другая - для   бега на коньках.  Этот процесс наработки ложных суставов,
как всё в организме  взаимосвязанное, начинается  с позвоночного,
продолжается в тазобедренном, коленном и заканчивается в голеностопном.
Что это,  как не - патология?


«Коньковый вирус классики», пожалуй, в более тяжёлой форме отразился  и
на лыжниках, использующих «коньковый ход». Посмотрите, - в какой
плоскости, у некоторых из них, в том числе и сильнейших,  работают
колени?  Голень под огромным углом к бедру в поперечной плоскости.   Это
уже  не  просто  патология,  это - УРОДСТВО! «Коньковый ход», в его
нынешнем виде, должен быть исключён из программы гонок
Я не «ворошу улей»?  Надеюсь  на поддержку  президента федерации лыж
России  Владимира  Логинова.  Как-никак, а - в дружеских отношениях ещё
по работе в г. Мурманске.
Остальные виды лыжного спорта не так  подвержены  нашествию этой
«заразы».
Но, и для них, с позиции  теории «Адакон Ален», есть существенные
рекомендации.
Их всего две.
Первая: Совмещение индивидуальной линии опоры стопы с продольной осью
лыж. Это необходимо для равномерного распределения нагрузки тела на
внешний и внутренний край лыжи. Для определения индивидуальной линии
опоры стопы не надо никакого «Устройства». Прикрепите к дощечке конёк
лезвием вверх. Затем встаёте и находите удобное положение в равновесии
на одной, обутой в лыжный ботинок, ноге. Место примыкания лезвия к
подошве -  оптимальное положение стопы к оси лыж. Лезвие, для более
заметной разметки, можно натереть мелом. И - «хорошая новость» для всех
лыжников: «Настройку», как у конькобежцев, осуществлять не надо.
Вторая: Как вы уже знаете,-  при ходьбе  направление постановки стопы у
людей различно. Это существенный фактор. Если вы идёте на лыжах по
ровной  снежной поверхности - свежевыпавшему снегу, или - насту, то
лыжи, если не следить и не управлять их положением, идут не параллельным
курсом. Они направлены так, как при обычной ходьбе, расположена стопа.
Укатанная лыжня, конечно, держит направление.
НО, в этом случае, ваш тазобедренный сустав коленный не затрагивает
работает не в своей оптимальной сфере. Не надо ломать  то, что дала нам
природа от рождения. Надо приспособиться к ней, - адаптироваться. И это
сделать очень легко.
Приподнимите чуть одну ногу и поболтайте голенью. Обратите внимание на
положение стопы. Если она расположена прямо, то - нет проблем. Если же -
повёрнута наружу, или -внутрь, поставьте её прямо. Проделайте это
несколько раз. Вы увидите, что при изменении её положения, происходит за
счёт вращательного движения бедра в тазобедренном суставе.  Так всё
просто и  всё - на виду. Лыжное крепление, возможно, придётся поставить
так, что - ось стопы будет расположена под углом к оси лыжи.
«Маятниковые» движения голени, а - не положение стопы,   должны
совпадать с линией оси лыжи.
Для определения оптимального угла оси стопы можно воспользоваться и
простым приспособлением, изготовленным из тренажёрной «тарелки», с
разметкой. В ближайшее время я опубликую его фотографии. Никуда от этого
не деться -  лыжникам  необходимы  крепления, регулируемые по двум осям:
По продольной - изменение угла оси стопы  к оси лыжи.
В поперечной -  смещение, аналогичное  механизму адаптивных коньков.
Это очень важно  для всех:  гонщиков,  горнолыжников,  прыгунов с
трамплина  Не обойтись и без  обуви - типа «Адакон».
Может статься так, что лыжники раньше конькобежцев оценят преимущества
новой технологии.
Для  сохранения, как  вида программы, в  лыжных гонках - «конькового
хода»,  необходима разработка особой конструкции, как -  лыжного
крепления,  так   и  самих лыж.   Эта конструкция  будет намного
сложнее  «адаконской».

Вернёмся к конькам.
Приподнимите одну ногу и «поболтайте» голенью вперёд - назад. Эта сфера
оптимального рабочего режима. Мы можем отвести голень внутрь, или в
сторону,  относительно бедра, и также - «поболтать». Но, это будет уже
не оптимальный режим в работе суставных поверхностей бедра и голени.
Отведите бедро в строну.  Она не опустится у вас самопроизвольно. Она
останется, и будет двигаться  в направлении, оптимального рабочего
режима. Строение коленного сустава таково, что  допускает отклонение
голени в сторону.  Но,  смещение сфер приводит к  нарушению привычной
кинематической связи частей тела и - к значительной потере
работоспособности.
Регулярные занятия, со смещённым коленом, приводят к «наработке» второй
«рабочей сферы». У конькобежца, в отличие от других, в коленной чашечке
соседствуют уже - две «оптимальных» сферы. Одна для обычного
жизнеобеспечения, другая - для бега на коньках. Это и есть - деформация
коленного сустава, - патология,  которая с возрастом даст о себе знать.

3. УПЛОЩЕНИЕ СТОПЫ.  ПЛОСКОСТОПИЕ .
Стопа - часть нижней конечности, которая выполняет основную  опорную
функцию при ходьбе, беге, катании на коньках. Благодаря сводчатому
строению, она обладает рессорными свойствами. Кости стопы, соединяясь
между собой, образуют свод. Сзади стопа опирается на сводчатый бугор, а
спереди - на головки плюсневых костей.
У новорождённых сводчатость стопы не выражена, она формируется по мере
того, как  ребёнок начинает ходить и в процессе всего периода
взросления.
Самым удивительным в строении стопы человека являются её своды. Лишь у
человека стопа построена по принципу прочной и упругой арки. Кости стопы
образуют два свода - продольный и поперечный.
Продольный свод стопы можно представить как  систему из пяти дуг, каждая
из которых начинается от пяточного бугра и проходит вперёд до головки
соответствующей плюсневой кости.
Поперечный свод хорошо выражен в области головок плюсневых костей. В
норме стопа опирается в переднем отделе только на головки крайних (1 и
5) плюсневых костей. Головки 2, 3 и 4 плюсневых костей образуют выпуклый
свод.
На подошве выделяют 3 группы мышц: одни осуществляют движения большого
пальца; другие - мизинца;  третьи, лежащие посередине, действуют на все
пальцы стопы. Пучки волокон этих мышц, идущих в разных направлениях,
способствуют удержанию продольного и поперечного сводов стопы.
Укрепляют своды стопы не только мышцы, лежащие непосредственно на её
подошвенной поверхности, но и мышцы голени. Поэтому при движении, когда
напряжены многие мышцы ноги, своды стопы выражены лучше. При ослаблении
мышечной системы наблюдается сглаживание сводов стопы, связки
растягиваются, стопа уплощается. Это явление и называется плоскостопием.
Основная причина плоскостопия - слабость мышц и связок, возникающих
вследствие травм, или -  как  профессиональное заболевание у людей,
работа которых связана со специфической нагрузкой на стопу. К такой
специфической нагрузке относятся и все виды конькового спорта. Это общее
представление о функциональных особенностях стопы.

Теперь рассмотрим её  конькобежную функцию.
Одно дело - когда опираемся  всей стопой,  и совсем - другое, когда
опорой является узкая полоска лезвия конька. Для «классики» расхождения
в этих  понятиях не существует. В этом и  кроится корень зла -
провоцирования развития плоскостопия.
Небольшой, но очень понятный  тест. Встаньте на одну ногу в положение
равновесия. Постойте. «Прислушайтесь»  к работе мышц стопы. Они все в
работе. Продольные, поперечные мышцы попеременно расслабляются и
напрягаются. Идёт настоящий тренинг свода стопы. Присмотритесь к своду.
Он - то приподнимается, то - опускается.
(Чем - не идеальное упражнение для профилактики  уплощения стопы?)
Смотрим  дальше. Следует  легко  опереться  одним пальцем руки  на
спинку стула, или подложить под стопу супинатор, как  «дрожание» стопы
прекращается. Подошвенные мышцы, «почувствовав» дополнительную опору,
прекратили свою работу.
Зададимся вопросом - почему в одноопорном положении происходит такая
напряжённая работа подошвенных мышц?  Мы стоим не на лезвии конька, а на
достаточно широкой и мощной основе, какой является стопа. Кстати,  в
положении - стоя на одном коньке,  «дрожания» не будет.  Как у нас
принято говорить - «вопрос на засыпку».
Я такой педагог, что - сам задаю вопросы, сам и - отвечаю.
Дело в том, что, как я и утверждал в предыдущей публикации, проекция
опоры центра массы тела представляет собой тонкую иглу, которая
опирается на такую же микроскопическую  точку «оптимальной» опоры.
Человеческий организм - саморегулируемая  система и она выбирает всегда
оптимальный вариант положения туловища.
Вот это «дрожание» и есть признак  и доказательство того, что при
наличии большой площади опоры стопы, организм выбирает ту -
единственную, микроскопически-оптимальную  точку и пытается  её
удержать.
Зачем далеко ходить за примерами?  Все видели выступления гимнастов на
бревне? Какое напряжение при простом положении на одной ноге.  Какая
сосредоточенность перед  очередным  толчком - надо «поймать» свою
единственную, неповторимую, микроскопически-оптимальную точку опоры.  И
не избегают    потерь равновесия, срывов, падений.  Они выступают не на
коньках.
А - фигуристы. Момент приземления после прыжка. То же - «дрожание» и
маятниковое хождение конька,  те же - падения,  те же - растяжения и
порывы связок. Какие ещё «убийственные» доводы надо привести, чтобы вы
поверили в существование  и наличие жизни  Кощея  Бессмертного на острие
иголки?

По  супинаторам  такой совет. Говорят неправду, когда утверждают, что он
способен предотвратить развитие уплощения стопы. Это всего-навсего -
протез. К нему так и надо относиться. Если человека поставить, как
«оловянного солдатика» на одну ногу, то, несомненно, супинатор поможет
ему удержать равновесие более длительное время.
И,  не - более того. Его использование, при нормальном функционировании
стопы,  может только навредить и спровоцировать  патологический процесс.

Помогу сделать вывод:  В условиях оптимального равновесия  все мышцы
стопы  поставлены в равные  условия для функционирования. Ни одни из них
- не перегружены, ни одни из них - не выключены из процесса тренинга.
Это важно.
Вдогонку - ещё один маленький и совсем простой тест. Сядьте на стул.
Согните ногу. Положите пальцы на подошву согнутой ноги.  А теперь -
сгибайте и разгибайте пальцы стопы. А?  Как работают продольные мышцы
подошвы, поддерживающие свод?
Этот тест не для «классики». Этот тест в пользу  обуви типа «Адакон».
Эта модель предусматривает, помимо прочего, - «карман», или «полость»  в
носовой части ботинка  для  свободного сгибания и разгибания пальцев.
Помимо, открывшейся возможности  для работы подошвенных мышц и
укрепления свода стопы, эта функция позволяет  включить в процесс
отталкивания, и дополнительные мышцы голени, идущие к фалангам пальцев.
Один  специалист, профессиональный конькобежец из  Германии,  соглашаясь
с моими доводами по конструкции  инвентаря, выразил  только несогласие
- «по мешку для пальцев».  Заимствую. Пусть будет -  «Мешок для
пальцев».
В принципе, обувь модели  «Адакон», необходима для  детей с раннего
возраста, как средство для  укрепления связок стопы и профилактики
плоскостопия. Необходима она и - ортопедам.


А что нам диктует «классика»?
Жёсткая постановка конька «Середина пятки - второй палец стопы»,
приводит к тому, что  голеностоп  у подростка заваливается  наружу, или
-  внутрь.  Создаётся рычаг между проекцией ЦМ тела и опорой. «Классика»
не оперирует понятием - «оптимальное положение равновесия». Получается,
что связки и мышцы с одной стороны стопы  растянуты и перегружены до
предела, а с другой - в аморфном состоянии.
И так:  изо дня в день,  из года - в год,  поколение - за поколением
растим  потенциальных инвалидов.  Иногда даже закрадывается мысль,  -
что  «классика» непотопляема.
В технологии  «Адакон Ален»  генный  иммунитет от подобной  и прочей
«напасти».
 
Источник:
RollerPlace.com


Дисконтная карта

«Xdriver»

Покупая экипировку и снаряжение на сумму от 1000 грн., Вы становитесь обладателем дисконтной карты и экономите от 5% при каждой покупке в сети магазинов "Xdriver".

картка на скидку: одежда лыжная, одежда сноубордная, сноуборды, перчатки


 

Веб-камера

-  Веб-камера: "ТРОСТЯН"
-  Веб-камера: "БУКОВЕЛЬ"
-  Веб-камера: "ПОДОБОВЕЦ"
-  Веб-камера: "ДРАГОБРАТ"
-  Веб-камера: "ЯСНА"
-  Веб-камера: "ЗАКОПАНЕ"
-  Веб-камера: "ПРОТАСОВ ЯР"
-  Веб-камера: "Вышгора"