Доставка | Oплата | Помощь покупателю | Прокат | Ремонт снаряжения |Акции | Контакты Корзина: Товаров: 0 На сумму: 0 грн   

Новинки (1)

Товары со скидкой (16)

Оборудование
Зима

Аксессуары (14)

Ботинки сноубордные (5)

Креплениея сноубордные (8)

Маска (6)

Сноублейды (2)

Сноуборды (20)

Сноуборды Б/У (2)

Чехлы (3)

Лето

Аксессуары (2)

Багажники и подножки (8)

Велокомпьютеры (14)

Велосипеды BGM (2)

Велосипеды Comanche (22)

Велосипеды Comanche BMX (4)

Велосипеды Ranger (5)

Велосипеды VNV (11)

Замки и насосы (12)

Ключи (3)

Крылья (6)

Педали, роги (5)

Покрышки и обода (14)

Фары и мигалки (12)

Фляги и флягодержатели (10)

Одежда
Зима

Куртки жен. (8)

Куртки муж. (7)

Перчатки (23)

Термобелье (8)

Штаны (4)

Лето

Вело перчатки (5)

Джерси (14)

Шорты (5)

Бренды

4ever (10)

APO (9)

Author (13)

BGM (2)

CATEYE (6)

Colmar (2)

Columbia (2)

Comanche (27)

Commandor (10)

Dare2Be (2)

Envy (2)

FIREFLY (7)

Head (17)

HOLMENKOL (3)

KENDA (9)

LOAP (3)

LONGUS (38)

Maplus (2)

Ranger (4)

Rome (3)

Rossignol (2)

Scott (3)

Shimano (17)

Sigma (2)

SnowPro (4)

Spider (3)

Sporten (2)

The North Face (3)

Ventura (6)

VNV (11)

Другие (27)


Велосипеды : ремонт : прокат : Comanche : Author : Pride : Ranger : Longus

 

Balancing (trackstanding) - равновесие

Тема: Вело-экстрим
Существует два основных способа балансирования (удержания равновесия) стоять на месте и раскачивание (trackstanding and "rocking") Процесс обучения обеим этим методам полезно начать катясь по относительно ровной и плоской поверхности такой как парковка или дорожка (любая асфальтированная площадка) переходя к удержанию равновесия с небольшого наката путем нажатия (заблокирования) и удержания обеих тормозов. Если вы чувствуете, что сейчас упадете просто отпустите тормоза и прокатитесь вперед несколько дюймов/сантиметров чтобы возобновить равновесие. Лучше прокатиться немного вперед чем коснуться ногой земли.
Другим ключевым моментом который стоит упомянуть здесь является определение так называемой «лучшей/ведущей ноги» (good foot). Ведущей/лучшей ногой является та которую вы обычно оставляете впереди когда катитесь не крутя педали или спускаетесь с крутого склона. Когда балансируете, скачете, прыгаете и т.п. надо удерживать педали в среднем пложении (на одном уровне, параллельно земле) и ведущую ногу впереди. Приучите себя держать впереди “ведущую ногу” впереди, подберите/определите её и тренеруйтесь.
Стояние на месте (Trackstanding) поверните переднее колесо в сторону обычно противоположную вашей передней ноге. К примеру если у вас впереди правая нога, тогда вы поворачиваете руль в лево. Из этой позиции перемещаете тело немного в сторону делая едва заметный наклон и регулируйте нажимом на педали поддержание равновесия (см. видео чтобы понять о чем речь). Стояние на месте особенно полезно на светофорах, когда вы маетесь в ожидании зеленого света только не падайте под колёса стоящих автомобилей.
Другой метод раскачивание, я бы сказал подскакивание на месте (rocking in place) более подходит для удержания равновесия на небольших нестабильных площадках. Подскакивание совершается путем мелких смещений веса тела и небольших поднятий/подпрыгиваний переднего и заднего колес, делайте небольшие движения чтобы удержать равновесие. Заметьте что эти движения/подпрыгивания не должны быть слишком широкими или через чур преувеличенными. Сосредоточтесь на небольших движениях. Черезмерная скачка лишь усложнит вам удержание равновесия. Как и со стоянием на месте это сложно объяснить словами смотрите видео чтобы понять о чем речь.
 

Советую учить сначала Стояние на месте (Trackstanding), а когда вы почувствуете равновесие переходите к триальному подскакиванию на месте (rocking in place) Не пытайтесь научиться удерживать равновесие сидя в седле. Почувстуйте сначала равновесие стоя на педалях. Поверните переднее колесо почти на 90 градусов, наклоните велосипед в ту же сторону немного на 5-10 градусов от вертикали. Сместите свой зад в противололожную сторону. Чтобы облегчить себе задачу смеситесь вперед так чтобы руки были почти выпрямленными и давили на руль вертикально, грудь была над рулем (над выносом). Начните балансировать если вы падаете в сторону наклоняйте велосипед под собой в ту же сторону, а тело отклоняйте в противоположную. Таким образом велосипед будет для вас как противовес. Не забывай что всё это время ноги давят на педали, а тормоза удерживают колеса неподвижно. Вес 90% на передней педали давит вниз. Смотреть лучше не на колесо, а на точку впереди на 50-100см. так вы несколько отвлечетесь и перестанете дергаться, еще помогает отвлечься и расслабиться плеер в уши.


Дисконтная карта

«Xdriver»

Покупая экипировку и снаряжение на сумму от 1000 грн., Вы становитесь обладателем дисконтной карты и экономите от 5% при каждой покупке в сети магазинов "Xdriver".

картка на скидку: одежда лыжная, одежда сноубордная, сноуборды, перчатки


 

Веб-камера

-  Веб-камера: "ТРОСТЯН"
-  Веб-камера: "БУКОВЕЛЬ"
-  Веб-камера: "ПОДОБОВЕЦ"
-  Веб-камера: "ДРАГОБРАТ"
-  Веб-камера: "ЯСНА"
-  Веб-камера: "ЗАКОПАНЕ"
-  Веб-камера: "ПРОТАСОВ ЯР"
-  Веб-камера: "Вышгора"